金牌🏅️...

最近整理舊光碟照片的時候（對，16年前光碟還沒壞，品質不錯👍）找到了一組我2005年第一次去拉斯維加...

各位親愛的朋友大家好，第二屆楷教練健美比賽圓滿落幕，再次感謝所有參賽者跟朋友的參與，更要感謝佳勳兄跟...

各位親愛的朋友大家好，明天就是第二屆楷教練健美比賽直播了！ 時間為2021/07/25 16:00-...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練。 俗話說：三分練、七分吃，尤其是想保持在低體脂的狀態！對於吃全素...

依照我高調的個性怎麼可能放過脫衣服的機會呢🤣🤣 從第三張照片看來我10年多來就有模仿雕像的習慣了😂😂...

全家開心一天一夜24小時微旅遊之我們對飯店超滿意👍 解封後要再來玩一次👍 捷絲旅台南十鼓館 Ju...

與雕像完美融合（第四張有亮點🤣）...

楷教練聊健身：我到底一天吃了多少東西之認真紀錄全素的一天飲食！ #素食 #吃素 #健身 #健美 #...

在這個世紀初剛接觸健身的時候，我就聽過大神級前輩黃阿文教練說過：健美是用看的，不是用測量的。 沒過多...